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救溺五步、防溺十招

*教育部體育署提出「救溺五步、防溺十招」,請各校務必加強利用各種管道向學生說明宣導(檔案可逕至「學生水域運動安全網」下載,網址:http://www.sports.url.tw/)。
(一)救溺五步(叫叫伸拋划、救溺先自保):
叫:大聲呼救。
叫:呼叫119、118、110、112。
伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等)。
划:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。
(二)防溺十招:
戲水地點需合法,要有救生設備與人員。
避免做出危險行為,不要跳水。
湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心。
不要落單,隨時注意同伴狀況位置。
下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水。
不可在水中嬉鬧惡作劇。
身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。
不要長時間浸泡在水中,小心失溫。
注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。
加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆。

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